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Channel: 綺麗になりたい »太りにくい
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がんばらなくてもできる太らない体質つくりの秘訣

いくら食べても太らない体質の人っていますよね? 痩せやすい身体の人とかも。 羨ましい限りです。 私の場合、ちょっと太ると顔にでるタイプなので すぐ人から「もしかして、太った?」って聞かれるのが嫌・・(。>_<。) せめて食事制限したり運動したりしなくても 太らない体、できれば痩せる、なんてこともあり? 実は、ある生活習慣を改めれば、 その可能性大みたいですよ!...

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アイスクリームは太ると勘違いしてた私に朗報で、また太る?

今日は、ビュッフェに行ってきました~。 いわゆるバイキング料理ですね^^ 私、ビュッフェ大好きなんだけど、最近がまんしている ものがあったんです。 それは、アイスクリーム! 夏はビールにアイスと甘い誘惑がいっぱい^^; ビュッフェでも、お肉はほとんど食べないんだけど デザートは別腹でどんどんいけるんですよね~。 太らないように、できるだけ和のデザートを食べるようにしてて、...

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ダイエットカウンセラーの伊達友美さんが40歳目前に20キロ痩せた方法をはなまるマーケットで紹介!

今朝の「はなまるマーケット」は真夏のダイエット特集でしたね。 見ました? 私は、ちゃ~んとメモとりながら見ましたよ^^ 有名人や芸能人の痩せた方法や美容のための 食習慣が見ものでした。 どんなものかといいますと・・ ↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています! まずは、ダイエットに関するたくさんの著書がある伊達友美さん。 彼女は管理栄養士であり、ダイエットカウンセラー というお仕事されてます。...

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夏太りだし、最近老けた気がする・・もしかして麺類大好き?

年齢よりも若い人、老けている人と老化の速度は人それぞれですよね。 40代を過ぎる頃から、老化の進み方の個人差は大きくなってくるそうですよ。あたりを見回してみると、なるほど・・。 (自分はおいといて・・^^;) 最近、よく耳にする糖質ダイエット。糖質を多くとることは太る原因のみならず、お肌や髪の毛などの老化の促進にもつながってしまうのです。 たとえば、日本人大好きな麺類・・!...

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